Kendini motive ediyorum derken ona zarar veriyor olmayasın?🌸
.
Özellikle pandemiyle daha da şiddetlenen ütopik hedeflerimiz ve 'mükemmel' gibi gözükse de aslında bize zarar vermeye başlayan baskımız, yaz yaklaştıkça daha da artıyor👙
Daha kısa sürelere sıkıştırdığımız planlar yeterli zaman olmadığı için de bize hayatımızın her alanında tamamen kısıtlı bir sözde iyileştirme programı olarak sunuluyor🙌🏻
Azalttıkça azaltıyoruz, kıstıkça kısıyoruz ama bir türlü sürdüremiyoruz⭐
Belki ilk 1-2 gün, 1-2 hafta iyi gitse de sonra sonuçlar hiç beklediğimiz gibi olmuyor, yemeklere saldırmalar egzersizleri kesmeler derken işler sarpa sarmaya başlıyor
Ve serüvenler hep hüzünle, hayal kırıklığıyla bitiyor... o yüzden aynı alışık olduğumuz döngüler hep başa sarıyor♻️
Ama aslında sürdüremeyen ya da iradesiz olan sahiden siz misiniz?👐🏻
Hayatınızdaki iyileştirmeler DÖNEMLIK değil ÖMÜRLÜK olsaydı daha sürdürülebilir olmaz mıydı?🎈
Kendinizi yıpratmadığınız, değerinizi kilonuzla ya da bedeninizle ölçmediğiniz🍀
Tüm besinlerle barışabildiğiniz🍦
Mideniz ve bedeninizi hafifletmekten çok zihninizi hafiflettiğiniz🌌
Ve en önemlisi, kendinize izin verip keyif alabildiğiniz sürece bu döngü çok daha farklı şekillenebilir🌸
Siz her şeyden çok daha değerlisiniz
Comentários